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秋防哮喘先要除螨
来源:医药养生保健报
作者:刘敏
时间:2017年09月19日16:50
责任编辑:刘艳​

秋季是哮喘的高发季节,很大一部分患者是尘螨诱发,这是因为相对湿度 75%、温度25℃左右是尘螨生存的最佳条件。想要预防哮喘,学会科学除螨是关键。

在家庭中,床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方。床最好不要用弹簧软底的,避免睡分上下铺的床或是有床幔的。床单、被套、枕头套最好每周洗一次,尽可能使用高温洗涤(60℃以上最佳)。经常让寝具通通风,能直接晒太阳最好。被子如果是羽毛或羽绒制成的,不妨考虑改用化学纤维材质的。

另外,尘螨生长比较集中的地方还有地毯、具有软垫的沙发等填充式家具、填充式玩具以及其他堆积尘土的地方(如厚重的布窗帘及衣物等),这些区域要重点用配有高效率过滤头的强力吸尘器来清洁。最好不要把毛绒玩具放在卧室,如果要放也要放在橱子里或有盖的塑料箱子里,并每周用热水清洗。还需注意,衣物不要长时间挂在室内,以防堆积尘土;图书应尽量放置在橱柜或书柜中,尤其是不经常看的书;清扫时养成“湿式作业”的习惯,用湿抹布擦拭尘土,从而减少尘土飘浮在空气中。 刘敏 / 文 


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