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早春防心梗须控“三高”
来源:医药养生保健报
作者:李松
时间:2018年02月08日12:40
责任编辑:刘艳​

家住北京的刘大爷今年62岁,患有“三高”多年。一天晚上,刘大爷外出购物,刚一出门便感觉左胸疼痛,随即发生呼吸困难,紧急服用硝酸甘油后并没有止住疼痛。家人急忙拔打了急救电话,救护车赶到后,医生判断可能是大面积心肌梗死,现场处置后紧急送往医院抢救。

记者近日采访福建中医药大学的陈骊梅博士了解到,早春时节的气候特点是气温、气压、湿度的波动很大,一些老年朋友一下子不能适应季节的变化,表现最为明显的就是心脑血管发生痉挛闭塞,导致缺血,因此常有“可度三九,难耐春寒”的说法。如果心脏上的冠状动脉闭塞到一定程度,就会导致心肌梗死。通常情况下,心肌梗死均为突发,但大部分患者的病症在发作前仍有迹可循。如在起病前1~2天或1~2周,会出现原有的心绞痛加重,发作时间延长;或使用硝酸甘油时的治疗效果变差;或继往无心绞痛者,突然出现长时间心绞痛。

陈博士表示,想要预防心肌梗死,应从源头上控制,尤其对于高脂血症、高血压、糖尿病等,须坚持服药治疗,同时可以尝试点按穴位来缓解,同样能起到防心梗的作用。

按太溪穴稳血压 高血压有肝阳上亢型和肝肾阴虚型。肝阳上亢的人经常面色红,脾气相对暴躁,容易着急,血压波动比较大。肝肾阴虚的人,经常觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等,一般情况下血压波动不大。太溪穴是肾经上的一个穴位,按揉此穴可以补充肾水,如果肾水充足的话,就能以柔克刚,改善血管弹性,从而稳定血压。太溪穴位于足内侧,足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,在内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处按揉,找寻酸痛胀最明显的地方,即是太溪穴。找到后,可以用按摩棒,或者自己的手指进行按摩,按揉时,用力向下按压,每只脚按揉 5~7分钟,每天按揉2~3次。

按丰隆穴调血脂 胆固醇过高时,特别是血液中含较多低密度脂蛋白胆固醇,就会沉积在动脉血管壁,形成粥样斑块。一旦受到寒冷或其他刺激,就可能破裂并形成血栓,进而引起心梗。在中医看来,高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外,是脾运化功能减弱造成的。

血脂异常的人应该健脾化湿。丰隆穴属足阳明胃经,按揉此穴具有和脾气、化痰湿的作用,可有效调节血脂。丰隆穴位于人体小腿的前外侧,外踝尖向上约 9横指的距离,按压时有胀痛感处即是。刺激丰隆穴采用食指指腹按揉的方式,顺时针按揉双腿对称穴位各3~5分钟,力度适中,感到腿部发热为宜,早晚各 1 次。血管中的痰浊少了,降低了沉积在动脉血管壁上的浊物,疏通了血管,并减缓粥样斑块形成进度,即可有效降低心梗概率。按然谷穴降血糖 血糖波动可损伤血管内皮,增加发生心梗的概率。糖尿病在中医上被称为“消渴”,认为其主要病机是阴虚燥热,而然谷穴具有益气固肾、清热利湿的功效,因此,通过按揉然谷穴,可有效稳定、降低血糖。

然谷穴是足少阴肾经的荥穴,是一个辅助治疗糖尿病的要穴。位于脚的内侧,在踝骨向前斜下方 2 横指左右,可摸到一个凸骨,凸骨的下缘就是然谷穴。可采用按揉的方式刺激此穴,顺时针按揉双脚两对称穴位各 1~3 分钟,力度适中,

使穴位局部感到酸胀即可。需要注意的是,穴位降糖是一种自我治疗的生活习惯,糖尿病患者切不可停药,不可单独依靠此方法。


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