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小苹果不嫌多 常吃能预防前列腺炎反复
来源:39健康网
作者:佚名
时间:2014年09月05日18:16
责任编辑:张翔​

筷子兄弟的一首《小苹果》红遍大江南北,而且苹果也是“明星级”健康食物,一直备受众多营养学家所推崇。研究证实,苹果的好处又增加一项,长期坚持食用适量的苹果,能有效调理前列腺炎,达到减轻前列腺炎的症状、减少复发的目的。为此,研究人员还将这项成果命名为“苹果疗法”。

  吃苹果补锌有助前列腺炎调理

  前列腺液中含有许多微量元素,其中锌占了大多数。另外,前列腺液含有一定量的抗菌成分,这种抗菌物质是一种锌蛋白,主要成分就是锌。所以,人的前列腺组织中的锌含量远高于机体其他组织,有人测定前列腺液中锌含量为720微克/dl,而其它组织中锌含量仅为80微克/dl。当男性患上慢性前列腺炎时,锌含量明显降低且难以提高。

  苹果中的锌含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的功能。所以,多吃能够补锌,有助于前列腺炎的调理和康复。而且,与常用的含锌药物相比,苹果疗效更佳,且安全易于吸收,患者也更加容易接受。

  专家建议,慢性前列腺炎患者每天只要吃2—3个苹果,就能获得充足的锌元素,达到辅助治疗的目的。当然,喝苹果汁或食用果酱都可以,效果也许没这么好。另外,诸如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物,都是含锌量较高的食物,前列腺炎患者可以根据个人口味选择,这样又可以保证营养均衡。

  “苹果疗法”可以说是不错前列腺炎的自我疗法,为前列腺液补充足够的锌元素,起到抗菌消炎的功效。不过,前列腺炎患者别求快,以为吃多几个苹果就能加速康复,这种想法要不得。建议在医生的指导下,适量吃苹果,同时也要注意其他食物的补充,这样的前列腺炎自我疗法才是有助于病情的康复。