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点揉手脚穴位 调理气机
来源:医药健康网
作者:殷海燕
时间:2016年04月01日17:15
责任编辑:刘艳​




中医认为, 肝主疏泄,只有保持肝的舒畅和条达,才能保持全身气机的疏通畅达。情绪抑郁则影响肝的疏泄,引起肝气郁结,临床表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹胀嗳气、不思饮食,或舌苔薄腻、脉弦、腹痛呕吐、大便失常。肝气郁结的要点是气滞,所以治疗要从疏肝解郁入手。

合谷穴在手背上,取穴时把右手拇指指骨关节横纹放在左手拇指与食指间的指蹼缘上,右手拇指尖处即为合谷。太冲穴位于脚背第一二跖骨结合部之前的凹陷处。合谷是手阳明大肠经的原穴,太冲是足厥阴肝经的原穴,厥阴主气的上升,阳明主气的下降,这两个穴位正好司职我们体内气机的升降。中医认为,要想健康,就必须保持气机通畅,气血才能化生有源、调和有度。合谷配太冲,是一上一下,一阴一阳,具有调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。按摩要用点揉的手法,先点后揉,点揉结合,使穴区出现明显的酸胀感,每穴点揉2~3分钟即可。

殷海燕/文


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