7妙方自疗早泄

家庭自疗方法如下:

1.积极参加体育锻炼及文娱活动,要持之有恒,不轻易间断。

2.调整情绪,清除不必要的顾虑,如担心自己阴茎过小,性能力不强等自卑恐惧心理。

3.注意劳逸结合,不过度疲劳,房事不宜过频,勿在疲劳时行房,勿勉强性交。

4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理负担,女方要积极配合,耐心对待。

5.摒除手淫以及体外排精。

6.身体虚弱肾阳虚者,可多食一些补肾固精的食品,如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物,还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

7.阴虚阳亢者,不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品,以免加重病情。