夏天,和痘痘说“拜拜”

 天气越来越热,很多人脸上的痘痘也开始一颗接一颗地疯长,找了不少东西往脸上涂抹,却好像没什么作用。广东省人民医院皮肤科主任、主任医师王群博士指出,所谓痘痘,大多是指痤疮,夏天人体油脂分泌和代谢都很旺盛,因此是痤疮的高发季节。要预防痤疮的产生,人们应该做好清洁和保湿的工作,并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现,建议到医院就诊,找准痘痘产生的原因,对症治疗才能有成效。

        夏天是痘痘的高发季节

        脸上起了小红疙瘩,人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么呢?其实,大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不发红;另一种叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间比较长后,细菌在毛孔内滋生而形成的炎症,会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

        广东省人民医院皮肤科主任、主任医师王群说,夏天之所以是痤疮的高发季节,是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候,如果人们的毛孔管壁比较光滑,让油脂能够顺利地排出,还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说,夏天人体的代谢比平常旺盛,体内各种营养成分消耗得比较多,各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较粘稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内,时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。

        对于一些内分泌有异常的女性,她们体内的雄激素水平比较高,雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下,皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃,和雄激素结合时产生更大量的油脂,也令这类女性更容易受到痘痘问题的困扰。

        预防痘痘,洗脸之后别忘保湿

        王群说,针对夏天出油多、代谢旺盛、毛孔容易堵塞的现象,人们要预防痘痘的产生,应该先做好清洁和保湿的工作,并在这一基础上配合饮食和作息习惯的调整。

        首先要勤洗脸。脸上一有油就赶紧洗掉,别让油脂在脸上铺上厚厚一层,既不美观,又使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出,还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆品也应该尽量选择透气性强的,否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温床。

        其次,应该时刻做好保湿的工作。当人们皮肤缺水时,皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态,一方面可以减少油脂的分泌量,另一方面水分也可以促进角栓的软化,使其顺利排出毛孔,即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。

        饮食和作息习惯也不能疏忽。辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等,以及用北芪、虫草、花旗参等温补的中药煲制的老火靓汤,都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更为旺盛,诱发痤疮,因此不宜多吃。水果蔬菜则不妨多摄入,为机体补充充足维生素,防止毛孔管壁变粗糙,若有必要,还可以口服多种维生素和微量元素。在作息方面,平时应保证充足的睡眠,女性尽量不要熬夜,否则体内雌激素分泌减少,雄激素水平提高,皮肤抵抗力下降,痘痘也就随之而来了。

        治疗痘痘需要找准病因

        相当一部分人觉得痘痘很难治,反正到了医院也治不好,干脆自己买各种东西来涂抹。实际上,这种做法很不妥当。如果使用的化妆品或药品含有激素,在激素的作用下,脸上的痘痘在很短时间内就会消失,但过不了多久,痘痘就会卷土重来,而且越来越多。除了产品本身的问题外,产品是否能对症也是治疗成功与否的关键。

        王群指出,引起痤疮的原因不一样,治疗的方法也会有差别。自己买药治疗容易拖延治疗的时间,使病情变得更复杂,就算最后治好了也可能会留下疤痕、结节或囊肿。如痤疮仅仅是便秘引起的,患者只需吃一点通便、清热、消炎、去湿的药,痤疮很快就会消退;但如果痤疮以丘疹为主,数量较多,这种痤疮可能是皮脂分泌异常引起的,患者需要使用能够减少油脂分泌、让毛孔管壁变光滑、有抗菌作用的内服药和外用药,同时还要补充部分微量元素和维生素;如果脸上持续反复地长满痤疮,且以囊肿为主,这种痤疮可能和内分泌异常有关,应在患者调节内分泌的基础上辅以综合治疗。

        王群建议,当患者脸上出现痘痘,尤其是痘痘大面积地持续、反复地出现时,最好到医院就诊,查清病因,对症治疗。特别要提醒的是,治疗痤疮的药会影响胎儿的发育和哺乳,女性打算在半年之内怀孕时,应该等到生育完哺乳期结束后才开始治疗,而治疗痤疮后的女性也应该在停药半年之后才怀孕。